Recovery week?

Esta semana tenia que haber bajado el volumen de entrenos para descansar algo y recuperar el cuerpo. Sin embargo, las cosas vienen como vienen y va a ser la semana con mayor volumen de kms.: algo mas de 400kms!!! repartidos en:

• Lunes: Fue la primera vuelta al Lago:180kms de bici
• Martes: 10kms running y 3.000m nado
• Miercoles: 18kms running
• Jueves: 10kms y 2.000m nado con neopreno en poquito mas de media hora.
• Mañana; D E S C A N S O
• Sabado: El objetivo son 4.000m nado con neopreno y luego a disfrutar de los vinos de Chardonne
• Domingo: Cyclotour Leman. Otros 180kms de bici

En total van a ser unas 17/18h. de entreno. Vaya semana, pero la semana que viene, aunque disputare el Medio IronMan de Rapperswil-Jona, si que sera una autentica semana de Recovery. Lo prometo.