lunes, 24 de diciembre de 2007

IV DUATLON DE PALLEJA

Al final se celebró la duatlón... después de toda la semana lluviendo. Nos pusimos de barro hasta las cejas pero mereció la pena.
Los primeros 5kms corriendo me parecieron durísimos, iniciando el recorrido con casi medio km de subida. La única pega que encuentro del recorrido fue el primer sendero que hay que cruzar, donde tuvimos que pararnos casi todo el grupo debido a la estrechez del recorrido. Este parcial lo cubrí en 27' 53", algo más lento de lo que me esperaba.





Me había abrigado mucho esperando que hiciera bastante frío pero al final pasé mucha calor. Falta de experiencia.

Pasamos al tramo de bici y le llevaba una ligera ventaja a David, aprox. 1 minuto, que recuperó en las 2 ó 3 primeras rampas del recorrido. Me encontraba mejor con la bici que en la carrera y empecé a seguir a mi hermano. Desde ahí hasta el final del recorrido de bici se mantuvo la distancia con David de unos 150 a 200m. Lo tenía siempre en el punto de mira pero no lo podía atrapar.
El recorrido de bici fue genial, estupendo y con un grado de dificultad añadida: la trialera de bajada al tramo del río que fue especialmente complicada y en la que, para evitar riesgos, había que bajar andando.






















En el tramo de bici por el río pude alcanzar a Oscar y pasarlo. Oscar había sido el primero de los 3 en el primer tramo, con 26' 32". Después a seguir a mi hermano. Hubo un tramo de especial dureza por el barro que había que realmente me costó aguantar el ritmo que estaba llevando y fue cuando perdí de vista a David y perdí la noción del tiempo que me llevaba.


Al dejar ya el tramo del río y subir a boxes para la transición al último de tramo, nuestros incondicionales fans, en especial Sandra y Gerard -grata sorpresa fue que viniera el Sisco con Inma y el Marc, es de agradecer-, me informaron que mi hermano me llevaba una gran distancia y me desmotivé un poquitín ya que pensé que ya no lo iba a alcanzar, como así fue. Pero estoy contento de ver que pude seguir el ritmo de mi hermano en bici.

El último tramo de correr me fue bastante duro. He de preparar aún más la carrera, algo que requiere tiempo y kms. Estos 2,5 últimos kms los hice muy despacio, a 17' 06", más pensando que ya no iba a alcanzar a mi hermano porque creía que me llevaba más tiempo.



Al final, muy contento y me tengo que quitar el sombrero delante de David. Pensé que en la carrera podría sacarle la suficiente distancia como para que no me recuperara en la bici pero no fue suficiente. Aquí está la foto del campeón y de la mejor afición:

Los resultados fueron:


  • José Luis, puesto 150: Total 2h. 18' 55" (27' 53" - 1h. 33' 56" - 17' 06")
  • David, puesto 148: Total 2h. 17' 06" (28' 36" - 1h. 31' 44" - 16' 46")
  • Oscar, puesto 159: Total 2h. 22' 27" (26' 32" - 1h. 39' 35" - 16' 20")
En esta duatlon también participó el cuñado de Oscar con un excelente resultado de 1h. 59' 22" a pesar de haber tenido un problema con la bici en los últimos 2kms. Parciales de 17' 39" - 59' 20" - 9' 23", quedando en el puesto 100 de un total de 173 finisher sobre un total de 223 inscritos para esta duatlón. El primero acabó la prueba en 1h. 26'

Especialmente fueron de gran ayuda nuestros incondicionales fans, animándonos en todos los tramos.

Respecto al recorrido decir que es de especial belleza, atravesando unos bonitos senderos. Sin embargo, como aspecto negativo para la organización, he de decir que creo que faltó más avituallamiento ya que sólo hubo un "chupito" de agua al llegar al depósito de pallejá (después de los primeros 5kms y de haber subido ya unos 2-3kms con la bici, todo subida) y faltaron obsequios para muchos de los participantes.

Al finalizar la duatlón, hubo una pequeña prueba de iniciación para los más pequeños y aquí participaron Gerard y Jonathan. Se lo pasaron bien y pudieron comprobar que no es tan fácil como parece. Da gusto ver cómo tus hijos practican deporte. Fue el momento más especial de la prueba.

JOCS SOLIDARIS - LA FARGA

El pasado viernes 21 fuimos con los niños, por segundo año, a La Farga de L'Hospitalet a que se lo pasarán bomba con las actividades que montan los Servicios de Guardia Urbana, Protecció Civil y Bomberos.

Los niños se lo pasaron pipa, montando en quad, jugando con Nintendo y con Scalextrix, camas elásticas, hinchables, etc... pero lo mejor fue el bautizo de submarinismo que le hicimos David y yo con los compañeros de CEASIPA. Aquí veis a los próximos Jacques Cousteau.




viernes, 21 de diciembre de 2007

EL TIEMPO PARA PALLEJA

Acabo de mirar la predicción del tiempo para el domingo y para que va a ser malo... bueno, la verdad es que si no para de llover desde hoy, el domingo no se va a poder subir ni una rampa con la bici.


Tampoco sé si con lluvia la Duatlón de Pallejá podría suspenderse o bien ser realiza en cualquier condición.

lunes, 17 de diciembre de 2007

BRATISLAVA Y VIENA

Después de un largo fin de semana en Bratislava, con visita a Viena, volvemos al entrenamiento diario que esta semana va a ser especialmente duro hasta el jueves a fin de acabar de preparar la duatlón de Pallejá, donde espero, al menos, quedar por delante de mi hermano y de su amigo Oscar, aunque sé que será difícil.

Bratislava es una típica ciudad de países del Este, con aspecto comunista (esos grandes bloques de cemento, todos iguales) pero con un encanto especial en el centro de la ciudad (muchos bares/pubs, estatuas de bronce en la calle, numerosos edificios antiguos, etc...) y, para Navidad, aún más con esos mercados de comida, bebida y regalitos.

Lo bueno que ha tenido estar en Bratislava es que hemos podido disfrutar de un hotel precioso a un menor precio de lo que puede costar en Viena y también la cercanía (en tren, 1 hora a un coste de 20€ los dos i/v) con Viena. El mayor inconveniente, el tipo de cambio (coronas eslovacas).

Viena, de los viajes que he realizado, es la ciudad Imperial por excelencia. Estuvimos allí un día y con ello puedes apreciar lo majestuosa ciudad que es. En breve cuelgo algunas fotos del viaje.

jueves, 6 de diciembre de 2007

ORBEA ASPHALT GAVIA

Peazo bici que me ha regalado mi mujer para mi cumple. Me ha sorprendido ya que era algo que quería comprar para febrero/marzo a fin de preparar las triatlones pero ¡genial! contentísimo. El primer día ya hicimos 63kms y esta mañana he rodado otros 30.


Hay que ponerse en forma porque es durillo. Noto mucho la posición, las calas, la espalda, los hombros... todo es nuevo y distinto a la BTT.


Si alguien quiere saber más sobre esta bici: http://www.orbea.com/

Esta semana 2 días de bici y uno de running y ahora a disfrutar 4 días de relax en Bratislava.