¡Por fin! Por fin llega un título importante a nivel de Selección en fútbol, además, con un juego que recordaba al histórico Dream Team de antaño.
Sin palabras...
lunes, 30 de junio de 2008
sábado, 28 de junio de 2008
SUBIDA A MONTSERRAT
2 días de buen entreno de bici. Ayer 35kms en dos series de 17,5km cada una, la última a una media de 30km/h.
Esta mañana, a pesar de que ayer estuvimos en una fiestecilla hasta las 2 de la madrugada, decidí salir a ritmo tranquilo y realizar junto a David la ascensión a Montserrat. En total, casi 70km a ritmo suave. Realmente he sufrido como nunca en la bici e incluso he tenido una tonta caída. Os adjunto la altimetría de Montserrat, extraída de http://www.altimetría.com/ donde aparecen los últimos casi 10 duros kms, sobre todo, el último.
Mañana, objetivo de salir a correr una hora a ritmo suave y disfrutar con la familia.
viernes, 27 de junio de 2008
jueves, 26 de junio de 2008
lunes, 23 de junio de 2008
CRONICA ¿OLIMPICA? DE BALAGUER
Pongo Olímpica entre interrogantes porque era la primera que hacía y me la esperaba algo más suave... y dije ¡menos de 3 horas!!! ¡Qué equivocado estaba!. Ha sido dura, dura... pero increíble y bonita.
Los 1.500m de natación en el pantano como estaba previsto. Incluso bajé de la media hora a pesar de que el pantano estaba lleno de algas que parecían que quisieran ahogarnos. Sigo pensando que parece que hay gente que sale a nadar y no tiene cuidado de los golpes que da, se cruzan, te van tocando, etc... con lo fácil que es ¡no molestar!. Al final, 28' 35" una vez salido del pantano. Después coges la bici que habíamos dejado en los boxes montados en la puerta del camping La Noguera (posible destino para próximas ocasiones).
David salió del agua en 35' 55", un buen tiempo y mejorando el que hizo en Salou.
En una Olímpica de 40km de bici tradicional te esperas un recorrido bastante llano aunque ya sabíamos que empezábamos con un tramo largo de subida tras los primeros 5km de llano. Pero es que al final no hicimos los 45km previsto sino que hicimos 5km de propina ya que se tuvo que cambiar el recorrido a petición de los Mossos. Sin embargo, a excepción de los primeros y los últimos 5kms, todo el recorrido era de subidas (incluso de más del 10% de desnivel, alguna del 14%), curvas cerradas, carreteras más que locales, gravilla en el asfalto, etc, etc... (sólo faltó la lluvia!!)es decir, una salida dura en toda regla con un tiempo total para los 50kms de 2h. 08' 39" (transiciones incluídas). David lo hizo en 2h. 02' 40", prácticamente recuperándome el tiempo de la natación.
Cuanto que queda por mejorar con la bici. No logro engancharme a nadie y me pasaron por los menos más de 30 triatletas... con lo que tuve que hacerlo prácticamente solo.
Dejabas la bici en boxes situados a la orilla del río (precioso el sitio, la verdad) y procedías a los 10km. En una Olímpica, generalmente, por un paseo marítimo... aquí no! Nada más salir te enfrentabas a subir creo que unos 250 escalones (no vi a nadie que los hiciera corriendo) hasta llegar a la iglesia de Balaguer y luego bajar con cuidado la tremenda bajada. Después te bajaban otra vez a la orilla del río y acabas de hacer el recorrido. Tuve que pararme varias veces, estaba roto, pero lo acabé en 1h 11' 38". David sufrió más que yo las consecuencias de la dureza de la prueba y acabó los 10km en 1h 31' 56".
La dureza de esta prueba se demuestra con el tiempo final del primero, casi dos horas y media cuando lo normal es no llegar a dos horas. O el tiempo de David comparado con la primera que hizo en Salou (menos de 3horas) o bien porque sólo los 50 primeros bajaron de las 3horas o porque no habían más de 200 triatletas (como en las duatlones de montaña).
Los tiempos que destaco son:
Richard Calle, Puesto 1: Tiempo Total 2h 27' 15" Parciales: 19' 21"-1h. 25' 47"- 42' 07"
Robert Mayoral, Puesto 23: Total 2h. 47' 11" Parciales: 22' 36"- 1h. 37' 24"- 47' 11"
José L. Belvis, Puesto 140: Total 3h. 48' 52" Parciales: 28' 35"-2h. 08' 39"- 1h. 11' 38"
David Belvis, Puesto 147: Total 4h. 09' 51" Parciales: 35' 55"- 2h. 02' 40"- 1h. 31' 56"
Una de las mejores cosas de la prueba fue acabarla y acabarla con mis hijos y mi mujer. Realmente emocionante.
Decir que además la temperatura durante toda la prueba era de unos 35º y que, para mí, la organización estuvo genial con bastantes puestos de avituallamiento. La verdad es que no faltaron puestos para reponer líquidos ni personas avisando de los tramos más peligrosos (en carrera y en bici). Incluso al final habían masajes y bañeras de agua fría para recuperar piernas.
Una prueba dura pero recomendable. Para no olvidar la primera Olímpica. Seguramente, dependiendo de lo que nos depare el futuro, tendremos que volver el año que viene.
Ahora, antes de las vacaciones, quedarán los 10km de Pallejá y la Sprint de Barcelona donde, además, por primera vez, saldrá también mi hermano Javi.
Los 1.500m de natación en el pantano como estaba previsto. Incluso bajé de la media hora a pesar de que el pantano estaba lleno de algas que parecían que quisieran ahogarnos. Sigo pensando que parece que hay gente que sale a nadar y no tiene cuidado de los golpes que da, se cruzan, te van tocando, etc... con lo fácil que es ¡no molestar!. Al final, 28' 35" una vez salido del pantano. Después coges la bici que habíamos dejado en los boxes montados en la puerta del camping La Noguera (posible destino para próximas ocasiones).
David salió del agua en 35' 55", un buen tiempo y mejorando el que hizo en Salou.
En una Olímpica de 40km de bici tradicional te esperas un recorrido bastante llano aunque ya sabíamos que empezábamos con un tramo largo de subida tras los primeros 5km de llano. Pero es que al final no hicimos los 45km previsto sino que hicimos 5km de propina ya que se tuvo que cambiar el recorrido a petición de los Mossos. Sin embargo, a excepción de los primeros y los últimos 5kms, todo el recorrido era de subidas (incluso de más del 10% de desnivel, alguna del 14%), curvas cerradas, carreteras más que locales, gravilla en el asfalto, etc, etc... (sólo faltó la lluvia!!)es decir, una salida dura en toda regla con un tiempo total para los 50kms de 2h. 08' 39" (transiciones incluídas). David lo hizo en 2h. 02' 40", prácticamente recuperándome el tiempo de la natación.
Cuanto que queda por mejorar con la bici. No logro engancharme a nadie y me pasaron por los menos más de 30 triatletas... con lo que tuve que hacerlo prácticamente solo.
Dejabas la bici en boxes situados a la orilla del río (precioso el sitio, la verdad) y procedías a los 10km. En una Olímpica, generalmente, por un paseo marítimo... aquí no! Nada más salir te enfrentabas a subir creo que unos 250 escalones (no vi a nadie que los hiciera corriendo) hasta llegar a la iglesia de Balaguer y luego bajar con cuidado la tremenda bajada. Después te bajaban otra vez a la orilla del río y acabas de hacer el recorrido. Tuve que pararme varias veces, estaba roto, pero lo acabé en 1h 11' 38". David sufrió más que yo las consecuencias de la dureza de la prueba y acabó los 10km en 1h 31' 56".
La dureza de esta prueba se demuestra con el tiempo final del primero, casi dos horas y media cuando lo normal es no llegar a dos horas. O el tiempo de David comparado con la primera que hizo en Salou (menos de 3horas) o bien porque sólo los 50 primeros bajaron de las 3horas o porque no habían más de 200 triatletas (como en las duatlones de montaña).
Los tiempos que destaco son:
Richard Calle, Puesto 1: Tiempo Total 2h 27' 15" Parciales: 19' 21"-1h. 25' 47"- 42' 07"
Robert Mayoral, Puesto 23: Total 2h. 47' 11" Parciales: 22' 36"- 1h. 37' 24"- 47' 11"
José L. Belvis, Puesto 140: Total 3h. 48' 52" Parciales: 28' 35"-2h. 08' 39"- 1h. 11' 38"
David Belvis, Puesto 147: Total 4h. 09' 51" Parciales: 35' 55"- 2h. 02' 40"- 1h. 31' 56"
Una de las mejores cosas de la prueba fue acabarla y acabarla con mis hijos y mi mujer. Realmente emocionante.
Decir que además la temperatura durante toda la prueba era de unos 35º y que, para mí, la organización estuvo genial con bastantes puestos de avituallamiento. La verdad es que no faltaron puestos para reponer líquidos ni personas avisando de los tramos más peligrosos (en carrera y en bici). Incluso al final habían masajes y bañeras de agua fría para recuperar piernas.
Una prueba dura pero recomendable. Para no olvidar la primera Olímpica. Seguramente, dependiendo de lo que nos depare el futuro, tendremos que volver el año que viene.
Ahora, antes de las vacaciones, quedarán los 10km de Pallejá y la Sprint de Barcelona donde, además, por primera vez, saldrá también mi hermano Javi.
martes, 17 de junio de 2008
A UNA SEMANA DE BALAGUER
Se acerca el momento de estrenarnos en una Olímpica. Esta vez, mi hermano David me va a tener como contrincante (en realidad, competimos a nuestros nivel). Hemos estado entrenando duro estos días con salidas intensivas en bici y largos entrenos de no menos de una hora corriendo, compaginándolo con la natación. Para acabar la semana, me falta una sesión de cada disciplina y luego el sábado, como mínimo, de descanso.
La prueba me da mucho respeto y creo que es el momento de hacer una previsión aproximada. A ver, la prueba de natación en una media hora; los 45kms de bici en 1h. 30' y los 10kms corriendo en unos 55'. En total, preveo casi 3horas. Ese es el objetivo: acabar sin superar las 3h. Estos son los perfiles:
La prueba me da mucho respeto y creo que es el momento de hacer una previsión aproximada. A ver, la prueba de natación en una media hora; los 45kms de bici en 1h. 30' y los 10kms corriendo en unos 55'. En total, preveo casi 3horas. Ese es el objetivo: acabar sin superar las 3h. Estos son los perfiles:
La teoría me dice que debo sacarle unos 6' a David en la natación que, sin duda, él me va a recuperar en el tramo de bici... posiblemente, aquí incluso me saque un buen tiempo que luego espero recuperar corriendo.
No lo tengo nada claro así que intriga hasta que acabe mi primera Olímpica... y, sobre todo, pasarlo bien.
No lo tengo nada claro así que intriga hasta que acabe mi primera Olímpica... y, sobre todo, pasarlo bien.
jueves, 12 de junio de 2008
OLIMPICO DE SALOU, por David
En primer lugar quisiera hacer mención a la falta de participación de mi hermano José Luis por motivos personales (no por falta de ganas). Esta ausencia es bastante significativa, ya que para mi supone un plus extra de motivación porque entre él y yo hay una sana rivalidad puesto que ambos comenzamos juntos en este mundillo. Además, agradecer el apoyo de mi mujer, mis hijos y mis padres que estuvieron animándome durante toda la prueba: GRACIAS.
Una vez dicho esto, empezaré a narrar cronológicamente los acontecimientos:
El viernes 6 de junio cogí a mi familia y mi caravana y nos pusimos rumbo a Salou, lugar donde se celebraba el III Triatló Olímpic de Salou, Campionat de Catalunya de la Distancia. Una vez instalados en el camping pude disfrutar de una buena tarde en compañía de mi mujer y mis hijos, con la única incógnita de si el famoso viento que hace en Salou cada vez que yo voy iba a parar.
El sábado 7 de junio, amaneció un estupendo día para disfrutar de la bonita localidad de Salou, con sol y sin viento. Pude aprovechar para correr un rato por la mañana por donde iba a transcurrir el circuito del triatlón. Después de comer y pasar un rato en la piscina del camping, cogí mi bici y efectué el recorrido de ciclismo del triatlón, pudiendo comprobar que había dos pequeños falsos llanos que iban a hacer el segmento un poco más duro. Todava me quedó tiempo de darme un pequeño paseo junto a la familia por la zona de boxes del triatlón para empaparnos del ambientillo.
El domingo 8 de junio me levanté a las 07.00 horas, un gran lujo para un participante en una prueba de triatlón, ya que el camping estaba solo a dos kilómetros de los boxes. Desayuné un poco y me puse rumbo a boxes. A mi llegada había mucha más gente de lo esperado, con cola para entrar a boxes. Allí comprobé que había más gente que participaba en el triatlón olímpico que en el sprint, cosa que me resultó bastante curiosa (cuanto loco hay que se dedica a hacer deporte un domingo). En boxes volví a echar de menos al dorsal 1087 ya que siempre va bien tener a alguien con quién compartir tus dudas y risas antes de una primera prueba. Por suerte, también participaba y se estrenaba en esta distancia Juanma, dorsal 1207, así que ambos compartimos estos momentos previos a la salida. Para mi opinión la zona de boxes era un poco comprimida, pero tampoco me preocupaba demasiado porque suponía que después de 1500 metros de natación no saldría al lado de mis compañeros de boxes.
Una vez en el lugar de salida pudimos comprobar lo fría que iba a estar el agua, yo diría que estaba más fría que en Sant Feliu, pero eso no iba a suponer ningún problema para completar la distancia. El juez se encargó de dar las pertinentes consignas y los triatletas nos preparábamos para la salida, curiosamente la mayoría optó por hacerla fuera del rectángulo señalado. El circuito de natación era un triángulo bien señalizado que a priori no iba a suponer ninguna dificultad, pero una vez dentro del agua comprobé lo importante que es orientarse bien, ya que la corriente hizo que me desviara notablemente en los dos tramos de vuelta hacia la playa (por poco aparezco en la playa de Tarragona). Con todo hago un tiempo “digno” de 36:16 y salgo del agua sin estar demasiado cansado. Juanma sale más retrasado que yo, cosa que me da confianza en ganarle al final.
Aprovecho la transición para ponerme bien el calzado y tomar un gel para tener energía durante el esfuerzo que iba a suponer los 40 km. El segmento de bici se hace durillo ya que casi todo el rato lo hago en solitario: los pelotones volaban y salir del agua retrasado hace que sea difícil poder incorporarte a un grupo bueno para ti. Sin embargo, lo hago según el tiempo que esperaba, contando las transiciones en 1:23:14, con una media bastante aceptable de algo más de 28.5 km/h. Durante este segmento puedo comprobar que le saco a Juanma una distancia aproximada de 3 o 4 minutos, cosa que me hace dudar de poder mantenerla en la carrera (el corre como un keniata). También aprovecho para ir estirando poco a poco para ir recuperándome del esfuerzo y como una barrita energética.
Llego a la segunda transición en buen estado y allí veo a mi familia junto a mis padres (qué gran apoyo durante toda la prueba...... muchas gracias de nuevo). Me calzo las bambas y me pongo a correr. A la salida de boxes había un avituallamiento de agua, cosa que agradezco. Los primeros kms se hacen durillos por el cambio de ejercicio, pero cojo mi ritmo y poco a poco voy pasando los kms. Además puedo comprobar que la distancia con Juanma no disminuye demasiado y que delante mio voy a dar a alcance a varios triatletas que han pagado el esfuerzo de la bici. Al final un tiempo de 49:50, para mi un resultado excelente que hace dudar que la distancia recorrida sea de 10 kms. El único pero a este último tramo es que fue un poco lioso, con triatletas que no sabían exactamente si iban por buen camino, con triatletas cruzándonos, etc...
En fin, muy contento de esta primera participación en un triatlón olímpico, con buenas sensaciones y con ganas de disputar más en compañía de mi hermano y con los ánimos de la familia.
Tiempo total:
DAVID, 2h. 49' 20"
Juan Ma, 2h. 50' 54"
DAVID, no te preocupes, que en Balaguer estaré ahí.
Una vez dicho esto, empezaré a narrar cronológicamente los acontecimientos:
El viernes 6 de junio cogí a mi familia y mi caravana y nos pusimos rumbo a Salou, lugar donde se celebraba el III Triatló Olímpic de Salou, Campionat de Catalunya de la Distancia. Una vez instalados en el camping pude disfrutar de una buena tarde en compañía de mi mujer y mis hijos, con la única incógnita de si el famoso viento que hace en Salou cada vez que yo voy iba a parar.
El sábado 7 de junio, amaneció un estupendo día para disfrutar de la bonita localidad de Salou, con sol y sin viento. Pude aprovechar para correr un rato por la mañana por donde iba a transcurrir el circuito del triatlón. Después de comer y pasar un rato en la piscina del camping, cogí mi bici y efectué el recorrido de ciclismo del triatlón, pudiendo comprobar que había dos pequeños falsos llanos que iban a hacer el segmento un poco más duro. Todava me quedó tiempo de darme un pequeño paseo junto a la familia por la zona de boxes del triatlón para empaparnos del ambientillo.
El domingo 8 de junio me levanté a las 07.00 horas, un gran lujo para un participante en una prueba de triatlón, ya que el camping estaba solo a dos kilómetros de los boxes. Desayuné un poco y me puse rumbo a boxes. A mi llegada había mucha más gente de lo esperado, con cola para entrar a boxes. Allí comprobé que había más gente que participaba en el triatlón olímpico que en el sprint, cosa que me resultó bastante curiosa (cuanto loco hay que se dedica a hacer deporte un domingo). En boxes volví a echar de menos al dorsal 1087 ya que siempre va bien tener a alguien con quién compartir tus dudas y risas antes de una primera prueba. Por suerte, también participaba y se estrenaba en esta distancia Juanma, dorsal 1207, así que ambos compartimos estos momentos previos a la salida. Para mi opinión la zona de boxes era un poco comprimida, pero tampoco me preocupaba demasiado porque suponía que después de 1500 metros de natación no saldría al lado de mis compañeros de boxes.
Una vez en el lugar de salida pudimos comprobar lo fría que iba a estar el agua, yo diría que estaba más fría que en Sant Feliu, pero eso no iba a suponer ningún problema para completar la distancia. El juez se encargó de dar las pertinentes consignas y los triatletas nos preparábamos para la salida, curiosamente la mayoría optó por hacerla fuera del rectángulo señalado. El circuito de natación era un triángulo bien señalizado que a priori no iba a suponer ninguna dificultad, pero una vez dentro del agua comprobé lo importante que es orientarse bien, ya que la corriente hizo que me desviara notablemente en los dos tramos de vuelta hacia la playa (por poco aparezco en la playa de Tarragona). Con todo hago un tiempo “digno” de 36:16 y salgo del agua sin estar demasiado cansado. Juanma sale más retrasado que yo, cosa que me da confianza en ganarle al final.
Aprovecho la transición para ponerme bien el calzado y tomar un gel para tener energía durante el esfuerzo que iba a suponer los 40 km. El segmento de bici se hace durillo ya que casi todo el rato lo hago en solitario: los pelotones volaban y salir del agua retrasado hace que sea difícil poder incorporarte a un grupo bueno para ti. Sin embargo, lo hago según el tiempo que esperaba, contando las transiciones en 1:23:14, con una media bastante aceptable de algo más de 28.5 km/h. Durante este segmento puedo comprobar que le saco a Juanma una distancia aproximada de 3 o 4 minutos, cosa que me hace dudar de poder mantenerla en la carrera (el corre como un keniata). También aprovecho para ir estirando poco a poco para ir recuperándome del esfuerzo y como una barrita energética.
Llego a la segunda transición en buen estado y allí veo a mi familia junto a mis padres (qué gran apoyo durante toda la prueba...... muchas gracias de nuevo). Me calzo las bambas y me pongo a correr. A la salida de boxes había un avituallamiento de agua, cosa que agradezco. Los primeros kms se hacen durillos por el cambio de ejercicio, pero cojo mi ritmo y poco a poco voy pasando los kms. Además puedo comprobar que la distancia con Juanma no disminuye demasiado y que delante mio voy a dar a alcance a varios triatletas que han pagado el esfuerzo de la bici. Al final un tiempo de 49:50, para mi un resultado excelente que hace dudar que la distancia recorrida sea de 10 kms. El único pero a este último tramo es que fue un poco lioso, con triatletas que no sabían exactamente si iban por buen camino, con triatletas cruzándonos, etc...
En fin, muy contento de esta primera participación en un triatlón olímpico, con buenas sensaciones y con ganas de disputar más en compañía de mi hermano y con los ánimos de la familia.
Tiempo total:
DAVID, 2h. 49' 20"
Juan Ma, 2h. 50' 54"
DAVID, no te preocupes, que en Balaguer estaré ahí.
miércoles, 4 de junio de 2008
lunes, 2 de junio de 2008
CRONICA SPRINT DE MATARO
De nuevo día lluvioso durante toda la jornada y buena organización de la prueba. Quizás, lo que faltó fue algo más de avituallamiento en la llegada, donde los que tenemos tiempos más modestos no teníamos líquidos.
Un acierto el realizar dos salidas. Los federados (no veteranos, de momento) salimos en la segunda, cuando los primeros ya habían alcanzado la segunda boya (unos 8 min. aprox. después). Pensé en tomármelo con filosofía (tanta lluvia desmerecen las competiciones y agobia un poco) y salí junto a mi hermano. Al poco tiempo, me encontré bien y empecé a apretar en el agua, haciendo un buen tiempo (unos 15' según mi crono). Lo peor del tramo del agua esta vez no fueron los golpes (el salir cómodo y el último tiene esas ventajas) sino el olor y la suciedad del agua a causa de las tormentas y las rieras.
En la bici había que salir muy muy despacio. De nuevo en mojado y tras el susto de San Feliu es lo que toca. Empecé a tirar y la teoría acertó, mi hermano me alcanzó sobre el km 18 ó 19, que no está mal. Las últimas salidas en bici realmente están haciendo que empiece a coger un ritmo decente. Ya veremos en la de Balaguer, con 40kms.
Dejé la bici y quizás salí un minuto por detrás de mi hermano o así. 2 vueltas a un circuito de 2,5km y he de decir que al principio iba muy rígido, incómodo. Prácticamente hasta llegar al espigón (donde hacíamos el primer giro) no me empecé a encontrar bien y coger un ritmo cómodo. Al final, un buen tiempo de unos 23'. Hay que continuar practicando la carrera porque veo que es importante a la hora de afrontar el tramo final de las triatlones.
Destacar ayer que nos encontramos allí un montón de aficionados conocidos. Es una gozada el ver caras conocidas en boxes y luego durante la carrera y faltó Juan L. Quero que, por desgracia, no pudo encontrar un tornillo que le hacía falta para acabar de montar el sillín de su bici.
Las clasificaciones fueron (mencionar que tanto Oscar como Ismael se estrenaban en un tri con mtb. Cuando la hagan con bici de carretera tendrán prácticamente los mismos tiempos que nosotros!!! Juan Elías hacía su primer tri y se nota que es un crack en la bici y corriendo; con un poco más de experiencia en estas pruebas estará con los de cabeza, sin duda):
Un acierto el realizar dos salidas. Los federados (no veteranos, de momento) salimos en la segunda, cuando los primeros ya habían alcanzado la segunda boya (unos 8 min. aprox. después). Pensé en tomármelo con filosofía (tanta lluvia desmerecen las competiciones y agobia un poco) y salí junto a mi hermano. Al poco tiempo, me encontré bien y empecé a apretar en el agua, haciendo un buen tiempo (unos 15' según mi crono). Lo peor del tramo del agua esta vez no fueron los golpes (el salir cómodo y el último tiene esas ventajas) sino el olor y la suciedad del agua a causa de las tormentas y las rieras.
En la bici había que salir muy muy despacio. De nuevo en mojado y tras el susto de San Feliu es lo que toca. Empecé a tirar y la teoría acertó, mi hermano me alcanzó sobre el km 18 ó 19, que no está mal. Las últimas salidas en bici realmente están haciendo que empiece a coger un ritmo decente. Ya veremos en la de Balaguer, con 40kms.
Dejé la bici y quizás salí un minuto por detrás de mi hermano o así. 2 vueltas a un circuito de 2,5km y he de decir que al principio iba muy rígido, incómodo. Prácticamente hasta llegar al espigón (donde hacíamos el primer giro) no me empecé a encontrar bien y coger un ritmo cómodo. Al final, un buen tiempo de unos 23'. Hay que continuar practicando la carrera porque veo que es importante a la hora de afrontar el tramo final de las triatlones.
Destacar ayer que nos encontramos allí un montón de aficionados conocidos. Es una gozada el ver caras conocidas en boxes y luego durante la carrera y faltó Juan L. Quero que, por desgracia, no pudo encontrar un tornillo que le hacía falta para acabar de montar el sillín de su bici.
Las clasificaciones fueron (mencionar que tanto Oscar como Ismael se estrenaban en un tri con mtb. Cuando la hagan con bici de carretera tendrán prácticamente los mismos tiempos que nosotros!!! Juan Elías hacía su primer tri y se nota que es un crack en la bici y corriendo; con un poco más de experiencia en estas pruebas estará con los de cabeza, sin duda):
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