jueves, 30 de junio de 2016

VITORIA A 10 DIAS

Empezando a tomar conciencia de la dificultad en bajar de 5h dentro de 10 días


Cada carrera es un mundo e incluso repitiendo recorridos los tiempos pueden variar significamente en función de tu estado físico ese día, la climatología, fallos técnicos, la nutrición, etc... pero intentaremos mejorar los resultados de hace 2 años.

Swim: 32' 04" con una T1 de 3' 39"



Bike: 2h 47' 19" y T2 en 1' 24"


Run: 1h 45' 38"
Tiempo Total: 5h 10' 04"

A ver... "todo el pescado está vendido"

lunes, 27 de junio de 2016

CRONICA TRIATLON ZARAUTZ 2016

He sido uno de los pocos privilegiados en poder participar en el 30 aniversario de esta PRUEBA. He hecho triatlones de una dureza y recorridos espectaculares (Alpe d'Huez, Rapperswil, Miami, Tossa de Mar, Argelés sur Mer, Vitoria, Pamplona, etc., etc...) pero he entendido el por qué a éste se le llama la Meca del Triatlón español y es, nada menos, que por su encanto, su dureza y la afición que te encuentras en las calles de Zarautz.

Con el dorsal 373 dejo la bici en boxes y me da tiempo a saludar a algunos colegas pro's, que unos cuantos habían, y otros no tan pro's pero que están / estamos en muchas pruebas de estas características.

Después nos dirigimos al autocar que nos llevaría a Getaria. Temperatura del mar perfecta cosa que me sorprendio pues me esperaba un agua más fría. Esto favoreció las sensaciones en el agua que fueron buenas. Salida muy agolpada al salir prácticamente el último para que me diera tiempo a saludar a Gorka que el tío vino a la playa corriendo para saludar a sus amigos. Me encontré con IceXav el cual no veía desde hacía mucho tiempo puesto que está viviendo en Andorra.  Me abro por la derecha y me mantengo ahí hasta que encuentro un lugar cómodo en un grupo.del cual no me separo hasta llegar al malecón de Zarautz, en 44' 48"


Subidón a la entrada de la playa por salir más rápido de lo que preveía (motivo de la corriente a favor en la mayor parte del espectacular recorrido) así como con toda la gente que se encontraba en la playa animando. No cabe decir que allí estaba mi familia y amigos.



Llegué a la T1 bien de fuerza pero el segundo sector era mi principal miedo puesto que me habían comentado que la bici era dura. Intenté reservar fuerzas para hacer una buena carrera. Sin embargo, la dureza del recorrido era más dura de la esperado por lo que no pudé reservar nada. Las dos primeras vueltas de constante sube/baja con un tramo para ir acoplado (que no fue mi caso) desde Zumaia a Zarautz... luego, entrada a Zarautz ante un impresionante griterio animando.

Me pongo super-contento al ver que Eneko entra primero a Zarautz (me había sacado 20kms!!) y hacía el récord del circuto en bici... qué fiera!  Empiezo a pensar en el muro de Aia y no podía imaginarme lo duro que era aunque lo subo sin "pestañear"... me encanta y me recuerda buenas salidas en Suiza... bajada de Aia y  nos encontramos con otra buena subida, más corta, pero de similar dureza, Txurruca... donde se agolpa mucha gente animando lo que me hace recordar el subido del Heartbrake hill en Zurich.

Entrada a Zarautz, a la T2, en 2h 51' 14" pero con piernas muy castigadas al no llevar el volumen suficiente de kms en bici y de la gastroenteritis del fin de semana anterior, aunque no es ninguna excusa.... es lo que hay.


 Inicio del último segmento y me crezco al llegar al centro de Zarautz por el auténtico gentío que te encuentra, animando a saco... y en un momento me veo en volandas porque la gente anima a Ainhoa Murua que venía detrás como una moto tras empezar su segunda vuelta.

Fue un espejismo porque pronto se me desvanecen las fuerzas y me dedico a correr, bueno, a trotar para acabar la carrera con dignidad.



20kms de auténtico infierno, con mucha calor y donde veo gente que me adelanta aunque lo mejor fue cuando me pasa Judith Corachán y me dedico a animarla al ir en 2ª posición. Ese día era imposible pelear por ser primera pero aún así logró acercarse mucho a Ainhoa.

Espectacular al pasar por el centro  y poder saludar a mi familia y a los peques que animaron hasta el final que para mí fue en 1h 49' 30" lo que me permite acabar en 5h 28' 26" y con las pilas muy cargadas para mi objetivo VitoriaSub5h aunque la cosa está difícil.

Cena de rigor con Gorka y Paque y a la mañana siguiente desayuno y comida en Arguiñano donde nos encontramos a Eneko y Ruth para intercambiar impresiones y desayunar juntos... pronto nos volvemos a ver, esta vez en su tierra con Ruth peleando por el podio del full IM.





 Carrera espectacular con ganas de volver algún día a mejorar esos tiempo con una buena preparación focalizada en acabar entero la bici para hacer una buena carrera a pie, cosa que es mejorable.

Aqui dejo el dorsal que será para el recuerdo de haber participado no sólo en este triatlón sino también en su 30 edición. Felicidades al Zarautzko Triatloia por esta excelente ORGANIZACIÓN de 10+.