¡Excelente primer Triatlón Olímpico en Tossa! Amenazaba lluvia (como prácticamente en todos los triatlones este año) pero al final acompañó un maravilloso día (no muy caluroso), seco y en un marco incomparable: Tossa de Mar. 
La salida la dio el crack Marcel Zamora (campeón en varias ocasiones del IM Niza) y, como los antiguos triatlones, salimos desde la playa para dar 2 vueltas a un circuito de 750m, saliendo a la vuelta de nuevo a la playa. En total, según mis tiempos, 32' hasta boxes. La temperatura del agua genial, sin olas, limpia y con ¡medusas!, grandes medusas que me dieron un par de sustos.
Tras unos 2 minutos de transición, empezamos el tramo en bici. Al final salieron 45, 6kms de prácticamente casi 30km de subida, suaves pero constantes subidas. En mi caso, 1h 59' de recorrido. He mejorado en bici pero aún así me pasó un montón de gente; algunos iban como motos. Bonito recorrido desde Tossa a La Llagostera, subiendo a St. Grau y bajando hasta Cala Salions con alguna que otra pendiente del 14% (algo peligroso pero excepcionalmente bonito con las imágenes de la Costa Brava) para llegar de nuevo a Tossa.
Última transición y a realizar los 10kms. Me encontré bien y finalicé según mis tiempos en 52' 50", entrando en meta con Sandra, tras 2 vueltas a un circuito de 5kms.
La salida la dio el crack Marcel Zamora (campeón en varias ocasiones del IM Niza) y, como los antiguos triatlones, salimos desde la playa para dar 2 vueltas a un circuito de 750m, saliendo a la vuelta de nuevo a la playa. En total, según mis tiempos, 32' hasta boxes. La temperatura del agua genial, sin olas, limpia y con ¡medusas!, grandes medusas que me dieron un par de sustos. Tras unos 2 minutos de transición, empezamos el tramo en bici. Al final salieron 45, 6kms de prácticamente casi 30km de subida, suaves pero constantes subidas. En mi caso, 1h 59' de recorrido. He mejorado en bici pero aún así me pasó un montón de gente; algunos iban como motos. Bonito recorrido desde Tossa a La Llagostera, subiendo a St. Grau y bajando hasta Cala Salions con alguna que otra pendiente del 14% (algo peligroso pero excepcionalmente bonito con las imágenes de la Costa Brava) para llegar de nuevo a Tossa. Última transición y a realizar los 10kms. Me encontré bien y finalicé según mis tiempos en 52' 50", entrando en meta con Sandra, tras 2 vueltas a un circuito de 5kms.Los últimos entrenos han merecido la pena y acabé la prueba con muy buenas sensaciones y con menor grado de cansancio que otras pruebas.
3 comentarios:
cada día vas mejor, sigue entrenando de esa manera que el año que viene podremos realizar el 1/2 challenge. Ánimo y enhorabuena.
Tú también David... has mejorado nadando y corriendo. Ahora tenemos que mejorarlo en conjunto. Poco a poco lo conseguiremos.
Un abrazo
Enhorabuena por el Tri, los tiempos son buenos teniendo en cuenta la pendiente!! Lo mas importante de los entrenos es la constancia y la tienes!! A seguir asi y el half IM es tuyo!!
Saludos!!
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