Semana durísima a nivel de viajes por motivos profesionales. He estado en Valencia, Suiza y en Madrid por lo que es fácil entender que casi NO HE HECHO NAAAAADA!!!!!.
Menos mal que ayer pude realizar 45' de bici estática con una resistencia moderada para finalizar con unos abdominales. Los días de lluvia que llevamos tampoco ayudan a plantearse hacer otro tipo de entrenos. El año pasado no tuvimos lluvias y veremos si este año no nos ahogamos.
Pero hoy ya ha sido distinto y he podido realizar un entrenamiento de bastante calidad, junto a David. Nuestro objetivo era salir en BTT pero toda la noche y la mañana lluviendo por lo que hemos realizado una buena sesión de:
- 24' bici estática con un circuito exigente, a nivel de resistencia medio alto.
- Sesión de pesas, tronco inferior, a fin de ganar algo de potencia.
- 6' de circuito de bici estática para fijar la potencia a la bici, que es lo que nos interesa.
- 18' de running para un circuito aprox. de 3,5km
Veremos a ver cómo se nos da esta semana.
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