Ya estamos en la recta final y esta semana los entrenos no han podido ser mas cualitativos. Estoy contento porque la calidad viene favorecido por los entrenos en grupo que he podido realizar con integrantes del Club Triatlo Vallirana y mis compis los "Tribrothers".
Swim: 10km destacando el entreno de esta mañana con 4.500m., la mayoria con series de 150m.
Bike: 236km todos outdoor destacando las salidas a Ullastrell (58km), St. Llorenc d'Hortons (46km) y a Font-Rubi (de 87km).
Run: 29km con una salida de 21km por montaña donde realmente sufri para mantener el ritmo.
Esta semana que comienza a darle caña a los entrenos para acumular el maximo kilometraje posible y acabar la semana de forma cualitative, con mi primer triatlon de la temporada:
1 comentario:
Animos socio lo teneis chupao !
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