Semana mas flojilla de lo previsto ya que, al final, tuve que viajar a Gronau (Alemania) por lo que practicamente perdi 2 dias de entreno aunque pude hacer una buen salida de running, totalmente plana, yendo desde el hotel en el que me encontraba hasta un pequeño lago de unos 3kms de perimetro pero que transmitia muy buenas sensaciones de relajacion... de buen rollo:
Lo mas flojo ha sido la natacion, con unos 1.800m. El running no ha estado mal, con un total de 37kms, siguiendo entrenamientos con pendiente a fin de fortalecer las piernas.En cuanto a la bici, destacar los 44kms de salida desde mi casa a Les Pleiades por 2 veces consecutivas metiendome 1.300m de desnivel.
Para seguir con esta carga de kilometros con bastante desnivel, esta Semana Santa he subido a Mont Pelerin, realizando un desnivel positivo de unos 450m de running en unos 4kms (si llega), bastante duro que me deja las piernas echas polvo. Y mañana, mi objetivo es realizar otros 1.300m positivos de desnivel en unos 60kms de recorrido en bici, hasta Gstaad:
2 comentarios:
Muy bien tío, con mucha dureza... Además, con grandes puertos de montaña que te van a fortalecer un montón. Animo y espero que podamos vernos pronto.
Un saludo
Vamos metiéndonos altura, David... creo que hay que prepararse bien... o muy bien ;-)
Un fuerte abrazo
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