Excelente dia de "verano" en Barcelona con una calor impresionante a las 10 de la mañana, la hora en la que empezaba la cursa... aunque un poco estresados debido a la cantidad de corredores que participaban hoy: 20.000!!!!
Empece llegando tarde a mi cajon... con mi objetivo de bajar de 42' aunquelo tendre que dejar para otro dia ya que empece bien, con un promedio de 4' 12" aproximadamente aunque luego no pude aguantarlo y finalice con una media de 4' 24", con 43' 51", posicion 2.192. Supongo que haber empezado a incrementar volumen en bici y con cuestas tiene su desventaja. Bueno, a seguir mejorando...
Sandra tambien ha disfrutado y tampoco ha podido conseguir bajar de los 52'; a ella le influencia algo mas la cantidad de gente que hay ya que impide coger un mejor ritmo pero tambien hace que gastes mas energia intentando esquivar a algunos. Al final, ha acabado en la posicion 9.796 con un excelente tiempo de 54' 16". Estoy convencido que mantiendo el tipo de entrenamiento que esta realizando le ayudara a conseguir sus objetivos. 
Por otro lado, esta semana tambien hemos realizado una buena salida en bici y, continuando con mi ritmo de problemas "ciclistas", esta semana me ha tocado pinchar... aunque tambien me ayuda a coger experiencia y solucionar estos contratiempos cuando lleguen en alguna competicion... solo tarde 13 minutos en solucionarlo (gracias a mi hermano David que estaba alli para darme algunas lecciones magistrales jejejejeje) 
1 comentario:
Hola amic, muy bien todo ! cambio de look tb !
Estoy recuperando poc a poc pensando en la gran cita del año.
LA 2º BELVIS-LUNAR MEGA TRAIL .....
un abrazo.
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