lunes, 14 de diciembre de 2009

Sem.2 + Media Maraton Vilanova

Esta semana ha estado bastante focalizada en correr, acabando la semana con una media maraton. Por otro lado, tambien he estado bastante resfriado por lo que no sabia como iba a responder el cuerpo durante la media.
Ademas, fue mi cumple y esto me hace ser un poquito mas sensible por lo que os presento este video que explica perfectamente nuestro cambio de actitud de cuando somos niños a cuando somos adultos.

La Media Maraton fue mejor de lo previsto. Debido al resfriado la empece bastante suave y decidi hacerla con mi hermano David a ver si podia conseguir su objetivo de 1h 45'. El circuito era bastante plano y tanto la leve lluvia como el frio que hacia parece que me beneficio ya que me encontre realmente bien.

Fui animando a David durante todo el camino y pasamos los primeros 10km por debado de los 50', en tiempo para lograr su objetivo... y asi continuamos durante los siguientes kms. Ibamos a ritmo de objetivo hasta el km 18. Fue en ese momento cuando decidi tirar un poco mas y probar mi resistencia ya que me encontraba con fuerzas... asi que "sprinte" y logre acabar con 1h. 44' 06" ya que los ultimos km los hice a un ritmo cercano a los 4'/km, bastante rapido para mi sorpresa.

David se quedo cerca del objetivo ya que le pesaron los ultimos 3 kms pero aun asi la acabo en un magnifico tiempo de 1h. 46' 49".

5 comentarios:

CICLISMO NINJA dijo...

Creo q fuimos bastante rato juntos, ¿eras tú el q le ibas dando ánimos a tu compañero? Nos vemos. Muy buen video.
Ánimo!!!!

Mi blog:
http://entrenosmago.blogspot.com/

Xana dijo...
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ibizatri dijo...

¡Buena carrera! y David aunque se le escapara el reto por pocos segundos no tiene que desanimarse ya que se ve una buena mejora ¿no?.
Un saludo.

José L. Belvis dijo...

Manolo... efectivamente, era yo quien iba todo el rato animando a mi hermano. Buena carrera, enhorabuena.

Gustavo, no se desanima... cada vez va mucho mejor. Todos mejoramos a medida que entrenamos!!!!

Un abrazo

javier dijo...

Qué pasa, qué en la carrera viste algún Go-rrión???, jejeje...
Come on! go!...
Enhorabuena a los 2.
Besos,