A Octubre le ha tocado ser el mes, como minimo, de descanso activo despues del B de Banyoles. Por tanto, este mes va a ser bastante "light" aunque me haya planteado hacer el Olimpico de Barcelona y, posiblemente, la media Maraton de Lausanne.
Lo que estoy haciendo:
Día 1: 2.500m natacion
Día 5: 1.500m de natacion (con David) en 25' 38"
Día 6: 1h. de spinning
Día 7: 30' running suave + pesas tronco superior
Día 8: 2.500m natación
Día 10: 1h. 15' de running, up&down por la zona de los viñedos, acompañado por Rudy.
Dia 12: 30' running + pesas biceps/triceps + abs
Dia 13: 1h. spinning
Día 14: 30' running + 1.500m. natación
Dia 15: 2.500m natacion con parcial 24' 44" en 1.500m
18 de Octubre: Olimpico de Barcelona 2h. 21' 58"
Dia 21: 40' running
Dia 22: 2.500m. natacion.
25 de Octubre: Media Maraton de Lausanne
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