Primera media maratón de la temporada y una que se me atraganta porque por muy bien que lo prepares siempre se hace dura. Es un constante sube/baja, con subidas no muy pronunciadas pero largas... El año pasado la pude acabar en casi 1h 39' y este año mi objetivo era bajar de 1h 35'.La salida, desde La Tour de Pelz, se me hizo un poco lenta, saliendo desde el segundo bloque y fui cogiendo ritmo poco a poco aunque mi ritmo era muy bueno realizando los 2 primeros km en 8:01. El tercer km a 12:07. El ritmo era rápido pero pensé en ir ganando un pequeño colchón de tiempo ya que seguro que llegarían kms más lentos.
El km 5 lo paso en 21' e intento mantener el ritmo pason el km 10 en 43'. En ese km me tomé el gel que tenía previsto para paretar el segundo tramo de la carrera. Km 12 en 52' e iba pensando en qué media llevar para intentar estar lo más cerca de la barrera de 1h 30' lo que me salía un promedio de 14km/h. Sin embargo, pasé el km 14 en 1h 01' 44" y empecé a pensar lo difícil que sería mejorar el ritmo que ya de por sí era muy bueno para mí.
En 1h. 11' pasé el km 16 y sólo pensaba en cuánto podría realizar los últimos 5kms y si tendría fuerzas para realizarlo en unos 21'... cosa que no fue posible y los realicé en unos 23' para acabar esta media en 1h. 34' 34" (la barrera de la 1h. 30' se plantea difícil... pero no imposible!).
Ahora a continuar entrenando y pensar en próximos objetivos entre los que me planteo un nuevo IronMan para el 2012.
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