Lunes: Accidentada salida en Btt con Javier y Dani, que se desplazaron desde Reus para ellos... quisimos realizar parte del recorrido de la duatlón de Pallejá pero David rompió la cadena y tuvimos que volvernos aunque luego Javi, Dani y yo compesamos con un recorrido improvisado por la montaña de San Andreu... Al final, unos 22kms de recorrido.
Martes: N: 1h Circuit Training
Miércoles:
C: 7kms en 40' para dar un par de vueltas a la parte dura del primer tramo a pie de la próxima duatlon de Pallejá. Al final un buen ritmo de algo más de 10km/h por montaña.
Jueves:
Martes: N: 1h Circuit Training
Miércoles:
C: 7kms en 40' para dar un par de vueltas a la parte dura del primer tramo a pie de la próxima duatlon de Pallejá. Al final un buen ritmo de algo más de 10km/h por montaña.
Jueves:
Mañana: Pesas tronco inferior
Tarde: N: 1h circuit training. Os adjunto unas fotillos de la última salida con David y Oscar.
Viernes:
Previsión: C: 8-10kms
Sábado:
Sábado:
B: Esta vez sí, hay una salida prevista con el C.C. Pallejá el próximo sábado para realizar el recorrido de la duatlón a la cual me apuntaré para testar la dureza de este circuito antes de la prueba.
Domingo:
Domingo:
Previsión: Correr unos 5km y nadar 1km con manoplas.
2 comentarios:
Me canso sólo de leerlo... vaya crack!!! Suerte por Vevey, mantenemos el contacto!
Nada, anìmate que sólo sonm paseos.
Ya estamos en contacto... a ver que tal in Switzerland!
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