RESUMEN MES DE MARZO

Excelente mes de Marzo, sobre todo, la ultima semana al disponer de mas tiempo y poder cubrir los entrenos previstos. Al final:

• Swim: 29kms con una ultima semana de 9kms utilizando la natación para realizar descanso activo.
• Bike: 662kms pero destacando esta ultima semana con 235kms y mas de 3.600m de desnivel con la ascensión a Rasos de Peguera (+2.445m desde St. Andreu) y a Montserrat (+1.250m desde Palleja), entrenos muy buenos acompañando a Manu. Ademas, para empezar a coger ritmo con la bici, he ido unas 3 ocasiones al Circuito de Montmelo, una de ellas junto a David, que estrenaba nueva bici.

• Run: 118km. El hecho de reducir considerablemente el volumen de kms a pie me ha supuesto mejorar significativamente la molestia de los isquios. 

Ahora a afrontar el mes de abril al mismo ritmo de entreno de esta ultima semana y con una semana de descanso, prácticamente total, debido a viajes profesionales, donde celebrare el Doble Olimpico de Terres del Ebre (el primer triatlón de la temporada), primer test de sensaciones de cara al Ironcat.

Arriba, una imagen del Refugio de Rasos, el único tramo llano (sobre el km. 7 de 16) que encuentras durante la ascensión.

Ademas, gracias al buen tiempo de hoy, hemos podido ir a celebrar la Semana Santa con toda la familia a Sitges, con paella (buenísima de rigor) y paseo bien soleado.