Esta semana, la 3, ha sido buena en cuanto a volumen teniendo en cuenta que he estado tambien 2 dias de viaje. En total,- 5kms de natacion repartidos en 2 sesiones de 2.500m.
- 92km de bici con una clase de spinning y una salida de 62km en plano.
- 29km de running con 5kms + salida larga de 24km
- 1 sesion de circuit training
Esta semana se presenta algo mas favorable para los entrenos aunque ayer realice una ligera salida de 45' running junto a Sandra, incluyendo series tecnicas... las piernas no me daban ya para mas.
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