Foto del duatlon de carretera de Banyoles, cedida por Bea (gracias!), durante los primeros 10kms. Bien ritmo para David y para mi.Ya solo quedan 13 semanas para el IM, menos de 100 dias, y creo que tiempo suficiente para hacer 3 buenos ciclos de carga y recovery week. Tengo que empezar bien la ultima planificacion para este reto aunque antes esta el B de Banyoles este proximo fin de semana.
Sera interesante ya que no se que ritmo poder llevar. El domingo pasado apretamos con la bici pero esta vez es mas larga (casi el doble) y luego hay 20kms por delante... la natacion no me asusta. El objetivo debe ser plantearlo como un entreno de calidad pero cuando estas ahi quieres ser algo competitivo, cada uno dentro de sus posibilidades asi que ya veremos, amigos.
De momento, la semana esta siendo positiva con otros 60km de bici, bastante llana para asimilar el trabajo realizado; la primera puesta de largo de neopreno, con 3.500m en algo menos de 1h.; algo mas de pisicina y un bonito recorrido de 18km de montaña junto a David (excelente entreno!).
3 comentarios:
Buena foto, hay que darle las gracias a la Bea...
Por cierto, ahora me doy cuenta que iba muy abrigado.
Para mi también es un placer entrenar contigo.
Un abrazo
David
Me recordais mucho a mi y mi hermano! sois geniales broders...
A seguir disfrutando de lo lindo!
Enhorabuena chicos!, muy buen trabajo!. Ánimo!.
Marcaros como próximo reto la siguiente prueba-entreno, el B de Banyoles.
Hace poco para vosotros era una gran prueba, y para muchos de nosotros algo difícil de pensar, no lo olvidéis.
Pero con entreno, constancia y sacrificio, lo conseguiréis!.
Un besote.
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