Tras una etapa de regeneracion y descanso, esta semana he iniciado algunos entrenos mas focalizados a ganar algo de fuerz, pero tambien fortalecer la musculatura y poder prevenir futuras lesiones... a ver si es verdad!!En Diciembre comenzare con los entrenos que Rudy me va a preparar. De momento, un poco de agujetillas.
3 comentarios:
Bien, ya es importante tener agujetas... Eso significa que has parado bastante y que tus musculos se tienen que acostumbrar al nuevo esfuerzo.
Besos y animo en nuestro gran objetivo 2010
Y aun me quedan un par de semanas de descanso aunque como ya has visto hoy me mantengo en forma jejejeje. Ya me diras cuantos kms hemos hecho esta tarde.
Sigue asi... vas mejorando un monton.
Besotes
No se me actualizan las entradas, pero veo que estas en la brecha, aunque sea con agujetas.
Un saludo José.
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