Preparación al "B" de Banyoles

Estoy en plena preparación para el triatlón de larga distancia de Banyoles a una distancia de 2.200m nadando, 80km en bici y 20km corriendo. Me encuentro más fuerte y creo no estar cometiendo los mismos errores que cometí para el Half Challenge; entreno con más cabeza y focalizo mucho en bici para afrontar la última parte con más seguridad. El único inconveniente es el dolor en el tobillo, aunque he mejorado a base de frío/calor y Voltarén.

A modo de preparación, final de Agosto y septiembre, van a ser claves las participaciones en el Tri Sprint de Lausanne (500/20/5), que seguramente lo haré muy de entreno –con 20km adicionales en bici-, el Sprint de Vevey (750/30/5) y el Olímpico de Tossa (1500/43/10) -este último una semana antes-. Además, 2 semanitas de vacaciones que estoy deseando disfrutar al máximo con toda mi familia.

El circuito de bici para Banyoles parece exigente, con constantes sube/baja y algún tramo al 5%. Gracias a David he podido encontrar el plano del recorrido y su altimetría (no entiendo cómo no hay más información de una prueba internacional), para aquellos que estéis interesados.