El circuito de bici no es muy exigente, transcurriendo practicamente todo en llano, a excepcion de unos 10km de subida (desde Mataro a Dosrius), constante pero suave subida, y constantes toboganes desde St. Pol a Calella y vicecersa. La nutricion es muy importante y, junto a David, tambien comprobamos la necesidad de comer periodicamente (aprox. 1 barrita/hora) y beber constantemente liquido (mas importante aun, si cabe, lo sera para el 24 de mayo).
En rojo marco algo que no se deberia hacer durante esta fase de preparacion: una fiesta por todo lo alto, de la cual aun seguimos recuperandonos.
La semana la hemos empezado con foco en la natación, con sesiones el lunes y martes de más de 1.500m/sesión a buen ritmo, con manoplas. Aproximadamente, estoy en 17' 30" el km. Ademas, el lunes, excelente salida de aprox. 1hora corriendo, junto a David por un circuito de algo más de 10kms.
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