En 2 semanas habré realizado la mitad de las 34 semanas de entreno focalizado en el IronMan. Y lo que me está costando!!! ¡No parece que vaya a llegar en condiciones!!!
Esta semana empezó muy floja pero tras buenos consejos como los de Gustavo (Ibizatri), sobre dejar la pereza mejor en otro lugar, me he puesto las pilas y he focalizado sobre todo en una salida larga de running (1h 30") y una de bici (100kms.).
Además, esta mañana me he estrenado con mi primer pinchazo con la bici de carretera. Iba con un compañero y nos hemos dado cuenta de lo "inútiles" que somos ya que hemos tardado unos 45' en arreglar el pinchazo. Al menos, ha sido una sesión "técnica" de cara a cualquier percance que pueda suceder en el IronMan... no será cuestión de tirar la toalla por un pinchazo!!! Aunque espero no llegar a ese caso.
Y esta semana ha estado caracterizada por la nevada en Barcelona y por el Snowboarding donde, por error, nos salimos de pista en 4Vallées (Verbier) y disfruté como un niño. No fue peligroso, pero sí arriesgado.
Esto de aquí arriba es San Andreu de la Barca y lo de abajo Verbier.... ¿Hay alguna diferencia?
5 comentarios:
Hola Jose Luis! vaya entrenos maquina!! estas a tope !!! bufff...
Lo del pinchazo bien haces en tomartelo como entreno de cambiar.Incluso seria bueno hacer cambios de camaras y demas antes de ir al IM, tenerlo todo bajo control, nada al hazar...!!
Que emocionante seguir este año vusetros entrenos para el IM, estoy muy contento!
Un saludo y buena semana!!! oye! donde vives??? trabajas en suiza o ke!
Yo me quejo del frio, perfo los que estais por Suiza teneis merito saliendo a entrenar con la bici, bueno y corriendo.
Pues prepárate, yo después del primer pinchazo vinieron muchos seguidos, recuerdo que el primero tarde más o menos lo mismo que tú, pero a base de practicar, jeje, se convierte en una acción de cambio en boxes.
Venga José, ánimo que hay que conseguir traspasar la meta, un abrazo.
Hola noi, no hay quien te pare.. Recuerda que poco a poco, con calma que el camino es muy largo. Por cierto, deberías haber aprendido algo de mis pinchazos, no?
Un saludo muy grande
Habrá que entrenar técnica de reparar pinchazos también!!!
Un saludo
Oscar... vivo y trabajo en Suiza pero la vida es complicada y he de bajar frecuentemente a Barcelona. A ver si nos vemos algun dia y te cuento...
Gustavo, espero no adquirir mucha experiencia en pinchazos... Cruzo los dedos!!!
David, esto es duro, eh?
Raul, quizas seria bueno hacer alguna clase tecnica en el Club para este tipo de cosas.
Gracias y salu2
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