Durante unos 15 días he estado corriendo día sí, día no. Creo que estoy empezando a mejorar mi fondo físico. Esta última semana me he preparado suavemente con:
- lunes: 20 kms bici (en plano, en tierra)
- miércoles: 30' corriendo por montaña, 18' circuito Bici estática y 2,5km. en cinta
- Jueves: 1.500m. natación
Y esperemos poder hacer algo de bici de montaña este fin de semana (todo es posible). Si continúo este ritmo de entrenamiento me pregunto si puedo estar preparado para realizar alguna duatlón de montaña este invierno, a fin de ponerme más en forma.
El próximo 11 de noviembre está la duatlón de Viladecavalls que no parece dura a nivel de desniveles pero sí a nivel de distancias para mí. Creo que la voy a tomar como ejemplo para ir preparándome y quizás participe en ella. Lo pensaré.
2 comentarios:
hola chavalin!!!! Sigue entrenando así, que a lo mejor consigues superarme. Para el duatlon del 11 de noviembre no voy a poder estar pero no descarto el de Palleja el 23 de diciembre. Vete haciendote a la idea que los duatlones son muy duros. Chao...
Cuenta conmigo para la duatlon de Pallejá... ya podemos empezar a entrenarla sobre el terreno y de paso me acompañas para preparar la de viladecavalls.
un abrazo
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