Semana muy cargada de entreno de cara a aumentar el volumen para afrontar el Ironcat con ciertas garantías. Haciendo todo lo posible, 14h de entreno esta semana con mucho foco en bici y finalizando con un entreno de calidad compitiendo en la Duatlón de Vic un año más.
Excelente día y excelente Organización. Al final, un tiempo aceptable de 1h 56' 10"
Primer sector: Carrera a pie de 7km. Salgo muy retrasado junto a Sosa y mi hermano Javi. No pensaba que habría tapón pero así fue así que intenté adelantar posiciones en el tramo asfaltado pero, por desgracia, no vi una banda sonora y tropecé cayendo al suelo. Mi motivación era baja puesto que me notaba cansado y esto me desanimó bastante así que fui todo este tramo pensando en si tomármelo como una entreno y disfrutarlo junto a mi hermano Javi. Sobre el km 5 me paré a "fer pipi" y ver si llegaba mi hermano pero iba bastante retrasado así que continué. Transición lenta y finalizando este sector en 30' 26".
Bici: A diferencia del primer sector, me empecé a encontrar bien y aunque hay bastante desnivel, mis piernas funcionaban y podía mantener el ritmo así que tiré y tiré adelantando hasta 101 posiciones!!! Increíble... puesto que en la salida de ayer de bici iba petadísimo. Un sector exigente pero precioso por St. Eugenia de Berga, Viladrau, les Guilleries, etc. con 2 puertos y tramos muy rápidos, disfrutando a tope durante los 35kms a una media de 29'4 km/h. Al final, 1h 13' 39" con las transiciones.
Último sector a pie de 3km en los que lo di todo, a buen ritmo, intentando alcanzar a Sosa pero que no pude por el tiempo perdido en el primer sector, 12' 05".
Otros participantes fueron Toni Pallarés, 1h 33', Emilio, 1h, 41", Sosa que no marca tiempo por olvidar el chip, Mari 2h 07' y mi hermano 2h 13' 50".
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