Creo que 64 abandonos de un total de 463 presentados lo dicen todo sobre la dureza hoy en Banyoles. En mi caso, a esto se le añade el poco entreno acumulado así como el estrés de los últimos días tanto por el trabajo como por motivos personales.
El principal problema hoy para mi ha sido la imposibilidad de hacer un "pit stop" antes de empezar con lo cual fui con pesadez de estomago durante gran parte de la carrera.
Salida puntual, tras las mujeres (muy pocas hoy en Banyoles) y salgo muy hacia la derecha, con mis hermanos. Cojo ritmo y adelanto muchas posiciones al principio pero que tras la segunda boya me encuentro en un grupo donde me quedo encerrado y paso un mal rato. No quiero tirar de galones, como dice mi amigo Molina, así que hago un quiebro y me abro lo mas que puedo. Asi cojo un buen ritmo y tan solo los últimos metros noto ciertas molestias en los hombros. Al final, 35' 29"para los 2.200m, posición 113… un poco lento pero hoy se trataba de hacer un buen entreno.
Transicion muy lenta porque tengo problemas para quitarme el neopreno. Salgo con la bici y no me encuentro bien del estomago. Sigo teniendo malas sensaciones y casi no puedo acoplarme en la bici aunque tampoco es muy necesario por el perfil del sector, un verdadero rompepiernas. Me pasan cientos de triatletas y no tengo fuerzas aunque me alimento e hidrato bien. Sobre el km. 60 ya no aguanto mas y me paro para pedir pañuelo de papel que me da un juez y un motorista. Asi que busco un rinconcito para hacer mis necesidades. Parezco otro :-) aunque ya tengo dolor lumbar por la posición que he llevado durante las 2 primeras horas. Asi que me tomo los últimos 20kms con calma y acabo muy retrasado en la posición 359, con 2h 58' (fatal comparado con el año anterior, en 2h 35').
Transicion de nuevo muy lenta y en eso que llega mi hermano David. Casi me retiro pero veo que David quiere seguir así que realizo la primera vuelta con el para intentar bajar de las 5h 30'. Tras esas primera vuelta vemos a Molina y mi hermano me alienta para que lo coja así que incremento el ritmo pero calor insoportable y también algo de sensatez puesto que hace mucho tiempo que no realizo un buen entreno de la carrera a pie. Es por ello que alterno "ca-co", camino y corro así hasta completar los 20kms en 2h 4' 19", posición 329 de la carrera a pie. Muy lento comparado con la 1h 35' del año anterior.
Al final, acabo contento de acabar, en 5h 37' 47"… casi 1h mas que el año pasado.
Felicitar a los finishers porque hoy era una duro día de triatlón. A mis hermanos por esta increíble jornada y a Molina que ha realizado un carerron a pesar también del periodo de bajo entreno que ha tenido estas ultimas semanas y, sobre todo, al Club Triatlon de Vallirana, que ha colocado a 3 cracks en el top 30 y al club en 6a. posición. Manu, Toni, … con un nivelazo.
Ahora, a intentar entrenar para las próximas citas. No va a ser fácil por motivos principalmente profesionales pero pronto espero tener un buen cambio en mi vida que me permita tener una mejor conciliación. El objetivo, de momento, disfrutar del triatlón y de mi familia.
domingo, 7 de junio de 2015
lunes, 18 de mayo de 2015
Primeros Triatlones 2015
Trabajo, presión, viajes, tensión, estrés, ... esto es lo que me ha llegado en este 2015 y quizás por eso me lesioné en la maratón. Demasiadas cosas suceden en mi vida y he tenido que parar un poco el ritmo porque mentalmente estaba muy saturado.
Este año no es el mío aunque estoy cambiando el chip para darle un vuelco a mi vida, tanto personal como profesional, para ser más positivo en mi vida y poder vivirla al máximo. Por eso empiezo por mi familia y he de colgar una foto de Mireia que ya apunta maneras.
La última ha sido el tri-sprint de Sitges. Fui de los pocos valientes sin neopreno pero no creo que eso me penalizara nada. El agua aún un poco fría pero resistible.
La bici se me hizo algo dura por el ritmo, >33km/h de media y eso que hay un bucle de 3 vueltas (subida/bajada). Al final, logré bajar de 1h 10'
Entre medio, se colaron algunos viajes profesionales. Esta vez, la primera vez que iba a Escocia (Edimburgo y Glasgow).
Pero antes realicé el Doble Olímpico Terres del Ebre. Se me hizo largo debido al poco rodaje que llevo. Una natación muy cómodo. Una bici decente y donde sufrí más fue la carrera a pie puesto que casi no había corrido desde la maratón. Acabé en 5h 37', lento pero muy contento debido a que esta vez sabía que tenía que sufrir para acabarla y la acabé corriendo!.
Este año no es el mío aunque estoy cambiando el chip para darle un vuelco a mi vida, tanto personal como profesional, para ser más positivo en mi vida y poder vivirla al máximo. Por eso empiezo por mi familia y he de colgar una foto de Mireia que ya apunta maneras.
La última ha sido el tri-sprint de Sitges. Fui de los pocos valientes sin neopreno pero no creo que eso me penalizara nada. El agua aún un poco fría pero resistible.
La bici se me hizo algo dura por el ritmo, >33km/h de media y eso que hay un bucle de 3 vueltas (subida/bajada). Al final, logré bajar de 1h 10'
Entre medio, se colaron algunos viajes profesionales. Esta vez, la primera vez que iba a Escocia (Edimburgo y Glasgow).
lunes, 16 de marzo de 2015
MARATON DE BARCELONA
Mi gozo en un poco. Tanta preparación y todas las ilusiones se diluyen en un momento. Qué lástima! Mi objetivo eran las sub 3h pero eso ya lo dí por perdido puesto que este año no me estoy encontrando al 100%. Por eso, mis nuevas expectativas eran bajar de 3h 10'
Continúo y parece que mejora por lo que paso la media maratón en 1h 33' y algo. En este paso, unos kms de bajada que me animan a conseguir mi objetivo. Sinceramente, pensé que podrìa conseguirlo con tranquilidad pero al subir un ligero puente en el km 23 noto como si se rompiera una copa de cristal en mi gemelo. Un chasquido que me hizo parar y espero que sea para evitar una rotura mayor.
La termporada es larga pero está visto que este no es mi año. He de intentar ser algo más selectivo con mis objetivos y buscar ese equilibrio entre hacer deporte, disfrutar y ser competitivo.
2 semanas para recuperar mis ambiciones y afrontar las próximas competiciones con garantías pero con la mente puesta en Half Altriman.
Un par de imágenes más de la media de Gavá donde Sandra realizó un tiempazo de 1h 52' cosa que no está nada mal pero estoy convencido que puede mejorarlo. Yo finalicé en 1h 32" a pesar de los esfuerzos de Manu porque bajar de 1h 300. Este año parece que no hay manera...
martes, 17 de febrero de 2015
sábado, 17 de enero de 2015
CRONICA CINC CIMS
Ya hace una semana de esta espectacular cursa con unas Organiacion de 10 plus. Todo el pueblo de Corbera se vuelca para celebrar este Evento y aportar muchos "toques" que la hacen especial y con ganas de volver.
Con ganas de volver por el ambiente que tiene, por la dificultad de la carrera y también para intentar cumplir mis expectativas.
Y ahora a pensar en nuevos objetivos. Mañana a por los 30kms de Tarragona y a pasar un buen rato con mi hermano Javi & family.
sábado, 3 de enero de 2015
BREVE CRONICA 21K VILANOVA Y NASSOS
En las últimas 2 semanas he realizado un par de cursas, ambas de más a menos con ritmos que van mejorando pero que no consigo acercar a mis objetivos personales.
En Vilanova pasé los primero 10kms sobre los 42' pero a partir de ahí empecé a perder algo de ritmo hasta finalizar en 1h 34'.
Y la última del año, la Cursa dels Nassos, de 10km. Esta es para disfrutarla e intentar dar el máximo antes de la Nochevieja. Fui con Manu, que se sale con un registro de 37' 40" aprox., y salí con Fabián que acabó por encima de 43'. En mi caso, los primeros 5kms con un registro un poco superior a los 20' lo que mantenia motivado para intentar bajar de 40' pero una vez más se me atragantaron un par de kms y noté un pinchazo considerable en los isquios así que intenté mantener el ritmo para finalizar en 41' 20".
Feliz 2015
lunes, 24 de noviembre de 2014
21km Ripol y UT Collserola 45km
Semana de running... hay que ponerse las pilas. El domingo pasado 21km de Ripoll a la que siempre llego muy justito y este año pagué mucho más el esfuerzo, acabando en 1h 37' 30" (casí ná!).
Una semanita light a nivel de entrenos al estar 4 días en London y el sábado, gracias a mi amiga Bela, obtengo un dorsal para la media vuelta de la UT Collserola, de 45km. Sabía que no iba preparado pero quería hacer un poco de larga distancia y también testar mi tendón de aquiles. Todo bien, a un ritmo suave desde el principio hasta que en el km. 30 ya notaba mucho el cansancio. Mucho CACO desde ese punto hasta que en el km. 37, el último avituallamiento, donde me encuentro con Juanma (del AESAB) así que decido apretar y lo adelanto en la última trialera, bastante peligrosa al tener las piernas ya muy cansadas. Al final 5h 43' de mucho esfuerzo pero maravilloso entorno y pura emoción. Muy recomendable esta cursa.
Una semanita light a nivel de entrenos al estar 4 días en London y el sábado, gracias a mi amiga Bela, obtengo un dorsal para la media vuelta de la UT Collserola, de 45km. Sabía que no iba preparado pero quería hacer un poco de larga distancia y también testar mi tendón de aquiles. Todo bien, a un ritmo suave desde el principio hasta que en el km. 30 ya notaba mucho el cansancio. Mucho CACO desde ese punto hasta que en el km. 37, el último avituallamiento, donde me encuentro con Juanma (del AESAB) así que decido apretar y lo adelanto en la última trialera, bastante peligrosa al tener las piernas ya muy cansadas. Al final 5h 43' de mucho esfuerzo pero maravilloso entorno y pura emoción. Muy recomendable esta cursa.
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