2 días de buen entreno de bici. Ayer 35kms en dos series de 17,5km cada una, la última a una media de 30km/h.
Esta mañana, a pesar de que ayer estuvimos en una fiestecilla hasta las 2 de la madrugada, decidí salir a ritmo tranquilo y realizar junto a David la ascensión a Montserrat. En total, casi 70km a ritmo suave. Realmente he sufrido como nunca en la bici e incluso he tenido una tonta caída. Os adjunto la altimetría de Montserrat, extraída de http://www.altimetría.com/ donde aparecen los últimos casi 10 duros kms, sobre todo, el último.
Mañana, objetivo de salir a correr una hora a ritmo suave y disfrutar con la familia.
2 comentarios:
hola noi, una salidilla un poco dura, no??? Hay que tener cuidado con las caidas, jejejeje que esos desniveles son peligrosos. Por cierto el sábado solo hay 44 km hasta Vilovi, así que eso está chupado
Sí, desde que caí en San Feliu que tengo mucho más respeto a las caídas con la bici!!! Pero esta fue tontísima.
El sábado habrá que buscar algo más de caña.
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