Esta semana era la ultima del primer ciclo de 4 con 4 semanas de entreno cada una, siendo la ultima semana de cada ciclo la semana del "recovery", aunque, al final, durante esta semana he realizado mi primera simulacion de carrera, el pasado sabado.La he focalizado mucho a la natacion, realizando entrenos de volumen y de series para realizar, algo mas de 6.000m (aproximadamente un par de horas de entreno). Pesan los brazos y se nota muchisimo la diferencia cuando nado despues de correr o de bici.
Esta todo dicho sobre la simulacion de carrera, realizando 100km por la mañana en bici para despues los 20km de Lausanne. Estoy contento y percibo la mejora de los entrenos realizados aunque no dejo de pensar en lo que me cuesta asimilar el volumen que realizo.
Esta semana vuelvo a empezar un nuevo ciclo de entrenos, motivado y con el convencimiento de que voy por buen camino... creo!
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