Llevo una semana de vacaciones pero no me puedo quejar. He podido entrenar una rato por la mañana y por la tarde, entrenando en el mar y corriendo por el Parque Natural Cap de Creus, toda una delicia.
No ha sido extensivo el entreno pero si intensivo empezando con una salida en bici a Vacarisses desde Olesa y acabando el domingo con una salida de 9km running con mi hermano.
El promedio por semana ha mejorada en el tramo a pie y en la natación, aunque algo ha empeorado en la bici:
- Natación: 4.050m
- Correr: 22'1km
- Bici: 107,5km
Aún me queda una semana más de vacaciones aunque esta será mucho más suave, intentando coger algo más la bici y acabando la semana con el Tri Sprint de Lausanne.
¡Nos vemos en Septiembre!
No ha sido extensivo el entreno pero si intensivo empezando con una salida en bici a Vacarisses desde Olesa y acabando el domingo con una salida de 9km running con mi hermano.
El promedio por semana ha mejorada en el tramo a pie y en la natación, aunque algo ha empeorado en la bici:
- Natación: 4.050m
- Correr: 22'1km
- Bici: 107,5km
Aún me queda una semana más de vacaciones aunque esta será mucho más suave, intentando coger algo más la bici y acabando la semana con el Tri Sprint de Lausanne.
¡Nos vemos en Septiembre!
1 comentario:
Disfrutalas!!!!
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