BLOQUEO DIAFRAGMATICO

Para complicar más las cosas, ahora sufro de una pequeña lesión derivada de muchos "problemillas", según el fisio. ¿Será la edad? Me he bloqueado el diafragma, el segundo músculo más importante después del corazón y que separa la cavidad torácica de la abdominal. Músculo importante para la respiración.

Este hecho me ha ayudado a respirar con el estómago para relajarlo y espero que me ayude a medio plazo para conseguir más resistencia y una mejor respiración.

De momento, haré los 10km de Sant Boi este domingo de forma suave, junto a mi hermano, aunque esta semana no he entrenado nada. Iré a nada para mantener la forma física.