domingo, 25 de septiembre de 2016

MES DE SEPTIEMBRE - Sprint, carrera a pie y Olimpico

El mes de Septiembre ha sido algo movidito y con la particularidad de haber empezado un plan de entrenamiento con Juan Carlos Arjona que parece este dando sus frutos ya que me noto mejor en la carrera a pie.

- Tri Sprint Sta. Susanna, 5° de mi GGEE con un tiempo de 1h 08' sufriendo principalmente en la bici. Comoda natacion y dandolo todo en la carrera a pie
- 5km Sta. Coloma Cervello. Carrera exigente en la que mi principal motivacion era correr con/contra Gerard pero que al final no pudo presentarse por llagas en los pies. Pos. 21 de la general con un tiempo de 20' 05"
- Ttri Olimpico de Gava. Venia tocado en la natacion pero la adrenalina lo cura todo con un tiempo de unos 26' incluyendo transición. Bici que se me ha hecho larga dejando un par de grupos para asegurar que llegaba "fresco" a la t2 y carrera a pie para mejorar posiciones, 40' 39" y así finalizar en 2h 08' 20" (pos. 47 de la general), mejorando el tiempo del año pasado en algo màs de 1'.